Identifier des habitudes productives

En identifiant une routine quotidienne et productive, vous atteindrez davantage d’objectifs, et ce, plus rapidement.


Afin de trouver des

habitudes productives,

vous devez améliorer votre

routine quotidienne.

1. Se fixer un objectif

Choisissez un élément que vous souhaitez améliorer dans votre journée de travail. Soyez précis. Par exemple : « Travailler plus efficacement le matin afin de pouvoir me concentrer davantage sur la relecture l’après-midi ».

2. Identifier la façon d’atteindre l’objectif


Déterminez les changements à instaurer dans votre routine pour atteindre cet objectif. Par exemple : « Pour travailler plus efficacement le matin, je dois éviter d’être interrompu ».

3. Choisissez un comportement précis à adopter

Transformez les changements que vous souhaitez instaurer en comportements. Ainsi, « éviter d’être interrompu » devient

« vérifier mes e-mails une seule fois par heure » ou « aller dans un endroit plus calme du bureau pour effectuer mes tâches du matin ». Ensuite, vous serez prêt à intégrer ce comportement dans votre routine quotidienne.

Identifiez les comportements réellement productifs afin de les transformer en habitudes quotidiennes.

Place au quiz !

Alyssa est très performante, mais elle veut améliorer sa gestion du temps. Elle se sent toujours fatiguée et au ralenti après le déjeuner et finit par quitter son bureau à une heure tardive. Elle s’est fixé un objectif simple : terminer toutes ses tâches pour 18h00. Une fois cet objectif fixé, que doit-elle faire ?

Quiz 1 of 1

Après avoir défini son objectif, quelle étape Alyssa doit-elle franchir pour que sa journée de travail soit plus productive ?

a
Déterminer le changement à instaurer au cours de sa journée de travail pour augmenter son efficacité.
b
Éteindre les notifications de ses messages instantanés et ne les consulter que toutes les deux heures.
c
Prendre son déjeuner plus tôt pour éviter le coup de barre du milieu d’après-midi.
d
Identifier un autre objectif qui l’aidera à atteindre son objectif de productivité.

La bonne réponse est la réponse A.

Alyssa doit déterminer le changement à instaurer dans sa journée afin de se libérer du temps et accomplir plus de tâches.

MAINTENANT, À VOUS DE JOUER !

Réfléchissez à votre journée de travail. Qu’aimeriez-vous changer ? Écrivez un objectif, identifiez comment l’atteindre et choisissez un comportement précis à adopter chaque jour pour réussir à instaurer ce changement.

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